Jāņogu lapas ir dabas dāvana ar plašu labvēlīgo īpašību klāstu ķermeņa iekšējai veselībai un ārējam skaistumam. Tas ir pieejamais izejmateriāls zāļu uzlējumu un novārījumu, kulinārijas preparātu un kosmētikas pagatavošanai... Oficiālā medicīna atzīst upeņu lapu derīgās īpašības, un skaistumkopšanas rūpes izmanto ekstraktus, lai sagatavotu dārgus kopšanas līdzekļus.
Jāņogu lapu derīgās īpašības un kontrindikācijas
Katra produkta labvēlīgās īpašības cilvēka ķermenim nosaka to sastāvā dominējošās vielas, vitamīnu un makroelementu kombinācija.
Krūma ziedēšanas laikā jāņogu lapas uzkrāj rekordlielu daudzumu C vitamīna (260 mg%)... Tas ir 1,5-2 reizes vairāk nekā kultūras augļos, kas tiek sasniegts zemā fermentu satura dēļ, kas iznīcina askorbīnskābi. C vitamīns, kas atrodas 100 g produkta, ievērojami pārsniedz cilvēka ķermeņa ikdienas nepieciešamību (90 mg).
Kolagēna un saistaudu veidošanās nav iespējama bez C vitamīna līdzdalības. Tas nodrošina kaulu un zobu audu blīvumu, ādas elastību un tvirtumu. Tāpēc mūsu ķermeņa ārējais skaistums ir daļēji atkarīgs no C vitamīna.
Organiskais savienojums regulē asins koagulācijas procesu, samazina asinsvadu sienu caurlaidību un nomāc iekaisuma procesu attīstību. Šīs īpašības ir lieliski piemērotas aterosklerozes, hipertensijas, asinsvadu patoloģiju un vīrusu slimību profilaksei un papildterapijai..
C vitamīns organismā netiek sintezēts, tāpēc tas ar pārtiku jāstāda stabili. Organisko savienojumu viegli iznīcina mehāniski bojājumi un nepareiza termiskā apstrāde. Tāpēc svaigas jāņogu lapas lieto veselas un liek tikai verdošā ūdenī.
Jāņogu lapas atšķiras ar polifenola savienojumu saturu, kas ir nozīmīgs cilvēka ķermenim:
- flavonoli 2700 mg%;
- brīvie katehīni 941 mg%;
- kondensētie katehīni 4414 mg%;
- proantocianidīni 2174 mg%;
- bioflavonoīdi 7365 mg%.
Tie ir spēcīgi dabiski antioksidanti, kas kavē brīvo radikāļu, nestabilu skābekļa molekulu attīstību, kas oksidē un iznīcina veselīgas šūnas. Pārmērīga brīvo radikāļu veidošanās izjauc visus ķermeņa bioķīmiskos procesus, veicina saistaudu ļaundabīgu pārveidošanos. Tāpēc jāņogu lapas ir noderīgas cilvēku uzturam pēc vēža ārstēšanas vai ar iedzimtu noslieci uz tām.
Jāņogu lapu priekšrocības smēķējošiem cilvēkiem, kuri dzīvo rajonos, kur pārsvarā ir radiācijas fons, un pilsētās ar gāzētu gaisu, nav noliedzami. Dabiskie antioksidanti pretojas toksiskām vielām un veicina to izvadīšanu no organisma.
Jāņogu lapās ir iespaidīgs daudzums galveno makroelementu:
- magnijs 370 mg%;
- kalcijs 327 mg%;
- kālijs 178 mg%;
- fosfors 7,5 mg%;
- nātrijs 2 mg%.
Šie minerāli ir atbildīgi par kaulu izturību un augšanu, muskuļu veselību un kustību funkcijām.
Magnija un kālija pārsvars jāņogu lapās ir īpaši noderīgs sirds darbībai un sirdslēkmes profilaksei.... Šie makroelementi stiprina miokardu (sirds muskuļus), regulē asins plūsmu un atjauno sirdsdarbības ātrumu.
Papildus ieguvumiem jāņogu lapas var arī kaitēt ķermenim. Augu sastāvdaļu nevar lietot ar paaugstinātu ķermeņa skābumu, akūtu gastrītu un kuņģa čūlu, hepatītu. Hronisku patoloģiju klātbūtnē pirms lietošanas ir svarīgi konsultēties ar ārstu.
Kontrindikācija jāņogu lietošanai jebkurā formā ir tromboflebīts. Jūs nevarat ļaunprātīgi izmantot upeņu lapasto dēļ asins recēšana var palielināties.
Jūs nevarat lietot novārījumu, pamatojoties uz upeņu lapām, ja palielinās kuņģa skābums, ar čūlas slimību, iekaisuma procesu divpadsmitpirkstu zarnā.Grūtniecības laikā nevajadzētu lietot lielu daudzumu narkotiku, zīdīšana, tie izraisa blakusparādības, dažādas alerģiskas reakcijas.
Melno un sarkano jāņogu lapu uzklāšana
Jāņogu lapas var izmantot visu gadu. Pateicoties fitoncīdiem to sastāvā, žāvējot un sasaldējot, auga derīgās vielas tiek saglabātas gandrīz dabiskā formā.
Novārījumi un uzlējumi - ieguvumi un kaitējums
Papildus neapšaubāmām ārstnieciskajām īpašībām jāņogu lapu novārījumiem un uzlējumiem ir brīnišķīgs aromāts.
Sistēmiski un pareizi lietojot, tiem ir augsts terapeitiskais efekts profilakses un ārstēšanas laikā:
- bronhopulmonārās slimības;
- iekaisuma un katarālas patoloģijas;
- hipertensija;
- sirds un asinsvadu slimība;
- ateroskleroze;
- dizentērija;
- diabēts.
Augu sastāvdaļa stiprina imūnsistēmu, redzes funkcijas, regulē aknas un nieres. Novārījumus un uzlējumus lieto ikdienas ādas attīrīšanai, veidojiet losjonus problemātiskajās vietās... Šādas procedūras nomāc iekaisuma procesus ādas šūnās, kas ir bieži sastopams pūtītes un sistēmisks sejas sepse.
Ārstnieciskās vannas
Jāņogu lapu pretiekaisuma īpašības ļoti atvieglo dermatīta un citu ādas slimību izpausmi.
Jāņogu lapu vannas izmanto, lai ārstētu:
- visu veidu dermatīts;
- dzeloņains karstums bērniem;
- diatēze;
- radikulīts.
Jāņogu lapu vanna ir lielisks veids, kā barot ādas, naglu un matu šūnas ar barības vielām. Tā ir laba alternatīva daudzām sieviešu spa procedūrām.
Veselīga tēja
Jāņogu lapu tēja ir labs papildinājums ikdienas uzturā... Dzērienam ir tonizējošas un tonizējošas īpašības. Tas ir cienīgs aizstājējs agresīvākiem tējas un kafijas dzērieniem.
Tējas diurētiskās īpašības papildina komplekso ārstēšanu:
- nieru patoloģijas (cistīts, pielonefrīts)
- urolitiāze;
- podagra (urīnskābju izdalīšanās);
- tūska.
Tēja ir īpaši noderīga vecākiem cilvēkiem... Šajā laikā ķermenis piedzīvo ievērojamus vielmaiņas traucējumus, asinsriti un nervu sistēmas darbu. Sirds struktūras nolietojas un prasa lielāku barības vielu atbalstu no pārtikas.
Jāņogu lapu tēja ir svarīgu makroelementu un vitamīnu avots, kuru maiga iedarbība neizjauc ķermeņa dabisko darbību. Dzērienam nav vecuma ierobežojumu, tas būs noderīgs bērniem un pieaugušajiem.
Medicīniskās un kosmētikas receptes
Ārstēšana ar jāņogu lapām tiek praktizēta ilgu laiku, turklāt pastāvīgi tiek pētīts augu sastāvdaļas labvēlīgās īpašības. Tātad šodien mēs varam izmantot labākās zāļu un kosmētikas produktu receptes no jāņogu lapām.
Populāras receptes:
- Novārījums... Lai pagatavotu līdzekli, sausas un sasmalcinātas lapas (4 ēd.k. L) ievieto verdošā ūdenī (1 l) un 30 minūtes tur ūdens vannā. Filtrē un atdzesē. Paņemiet 200 ml 3 reizes dienā.
- Infūzija... Sausas izejvielas (5 ēd.k. L.) ielej termosā un ielej ar verdošu ūdeni (1 l). Uzstājiet 2-3 stundas, filtrējiet un atdzesējiet. Paņem 100 ml 3-4 reizes dienā. Ar infūzijas palīdzību pūtītes iekaisuma laikā tiek izgatavoti losjoni. Lai to izdarītu, marles gabals tiek samitrināts ārstniecības līdzeklī un 15 minūtes tiek uzklāts uz problemātiskajām vietām.
- Ārstnieciskā vanna... Vannas sagatavošanai varat izmantot arī augu zarus. Lai to izdarītu, 1 kg izejvielu ielej ar 10 litriem ūdens un vāra 30 minūtes. Pēc tam traukus pārklāj ar vāku un uzstāja uz 1 stundu, filtrē un pievieno vannai. Procedūras ilgums ir 25 minūtes, ieteicamais biežums ir 2 reizes nedēļā.
- Tēja... Vasarā tēju labāk pagatavot no svaigām jāņogu vai aveņu lapām. Lai to izdarītu, lapas (5-6 gab.) Ievieto verdošā ūdenī (250 ml), 1 minūti tur ugunī un uzstāj 2-3 minūtes. Garšas uzlabošanai pievieno karoti medus. Tēju var pagatavot ar piparmētru, lai iegūtu labu nomierinošu līdzekli, kas veicina veselīgu miegu.
- Antiseptiska komprese... Ārstēšana ir ieteicama tiem, kuriem ir taukaina āda ar noslieci uz pūtītes veidošanos. Žāvētas jāņogu lapas (20 g), kumelīšu ziedus (30 g), smiltsērkšķu augļus (50 g) ielej ar verdošu ūdeni (1 l) un 20 minūtes pakļauj ūdens vannai. Atdzesē un filtrē. Uz sejas 10-15 minūtes uzklāj buljonā iemērcētu marles audumu. Ieteicamais ārstēšanas kurss ir 5 dienas.
- Maska sejai... Sasmalcinātas svaigas lapas (6 gab.) Un rūgušpienu (150 ml) rūpīgi sajauc un izspiež caur marles audumu. Barības vielu maisījumu uzklāj uz sejas un tur 20 minūtes. Ziemā kā sastāvdaļu var izmantot infūziju no sausām izejvielām. Maska izgaismo pigmentus, izlīdzina sejas ādu un tai ir mīkstinoša iedarbība.
Jāņogu lapas izmanto ne tikai medicīniskiem un kosmētiskiem nolūkiem. To ārkārtējais aromāts padara tos par izcilu piedevu salātiem un karstajiem ēdieniem. Saglabājot dārzeņus, lapas ir neaizstājamas arī. Augsts fitoncīdu saturs to sastāvā aizsargā produktus no sabrukšanas ilgstošas uzglabāšanas laikā.
Kolekcija un uzglabāšana
Jāņogu lapas būs noderīgas tikai tad, ja tās tiks pienācīgi novāktas. Lapas tiek ievāktas jāņogu laikā, kad vitamīnu un makroelementu saturs sasniedz maksimumu. Ražu novāc pie minimāla gaisa mitruma.
Lai to izdarītu, izvēlieties dienu bez nokrišņiem, laika posmu starp 10-12 stundām, kad rīta rasa izžūst. Noplēsiet veselas jauno dzinumu lapas bez slimības pazīmēm. Žāvēts uz auduma virsmas sausā un vēdināmā telpā bez piekļuves saules gaismai.
Glabājiet produktu ciešos auduma maisiņos vai stikla burkās ar vāku. Izejvielu derīgās īpašības tiek saglabātas 2-3 gadus.
Neskatoties uz milzīgo cilvēka ķermeņa ārstniecisko un labvēlīgo īpašību potenciālu, jāņogu lapas nepelnīti izstumj malā... Tas izskaidrojams ar vieglu izejvielu pieejamību un pilnīgas informācijas trūkumu par apbrīnojamo augu sastāvdaļu. Tāpēc ir svarīgi rūpīgi aplūkot apkārt esošos pazemīgos augus, kuru nosaukumi bieži tiek minēti dārgo krēmu un zāļu sastāvā.